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为什么人会长高呢?
人会长高,主要是由于遗传、营养、运动和激素分泌等多方面因素的共同作用。以下是具体原因:
1、遗传因素:遗传是决定身高的最重要因素,约占身高决定因素的70%-80%。父母的身高直接影响孩子的遗传靶身高。例如,父母较高的孩子通常也会较高。
2、营养摄入:充足的营养是身体发育的基础。特别是蛋白质、钙、锌、铁和维生素D等,这些营养物质是骨骼生长的重要原料。缺乏这些营养会导致生长受限。
3、运动锻炼:适当的运动能刺激生长激素的分泌,同时促进骨骼的微结构重建。例如,跳跃、跑步等运动可以刺激骨骼生长,使身高增加2-3厘米。
4、生长激素分泌:生长激素是调节身高增长的关键。它在夜间深度睡眠时分泌最为旺盛,因此充足的睡眠对长高至关重要。
总结:人会长高,主要是因为遗传提供了基础框架,营养为身体发育提供了物质支持,运动促进了骨骼生长,而生长激素的分泌则直接推动了身高增长。这些因素共同作用,决定了人的身高发展。
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