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为什么人在压力下会表现失常?
1、生理反应:压力会触发身体的应激反应,导致心率加快、血压升高,这些生理变化会分散注意力,影响认知功能。
2、心理负担:长期或过度的压力会让人感到焦虑和紧张,这些负面情绪会消耗心理资源,使人在处理任务时力不从心。
3、注意力分散:压力状态下,大脑会优先处理紧急信息,导致对其他重要细节的忽视,从而影响表现。
4、决策失误:压力会让人更倾向于依赖直觉而非理性分析,容易做出冲动的决策,从而增加出错的可能性。
5、肌肉紧张:压力会导致身体肌肉紧张,尤其是颈部和肩部,这会影响身体协调性,使动作变得笨拙。
总之,压力通过影响生理、心理、注意力和决策等多个方面,共同导致人在压力下表现失常。
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